jak gif

mam 18 lat staz 5miesiecy ale to bylo rok temu ale tez kasy za duzo nie mam wiec razej 2xcp odpada a co do glutaminy to czemu sie nie przyda??HMB zamienie na tauryne a co do diety to : I posilek platki owsiane 60g B(7,2) T(4,3) W(42) KCAL(219) CHLEB ZYTNI PELNOZIARNISTY 60g B(6,7) T(1,8) W(53,9)KCAL(239) SER TWAROGOWY CHUDY 60g B(19,8)T(0,5) [...]

Dokałdnie 21 dni po Ostatnim shocie Omy... a jakbys brał 3 srodki propa jeszcze to co 1 dzine 3 dni czy 21 dni po zawsze liczysz to co najdłuzej działa.. przeciez nie bedziesz sie odblokowywał jak jeszcze srodek solidnie blokuje:>

jak tylko pojawi sie w pl to na esefde pojawia sie wyyebki

Narażie to masz mase ale tłuszczową jak się teraz wyrzeźbisz prawie nic nie zostanie, bierz się za trening na mase, mięśnie urosną a w między czasie wygląd się poprawi. Narażie nie czas na rzeźbę.

mlody zarzooc jakis porzadny cykl, dorzooc synthol i inse walone jak i gdzie popadnie to moze wreszcie przestaniesz zawracac doope na foroom pozdrawiam!

A tak wygląda udo (moje) jak się przebije jakąś żyłkę

ale brzydkie blllee wyglada jak sutek mojej babci

zobacz na www.gazeta.ie jest forum na tej stronce. Ja się nie orientuje co i jak. Jeszcze k.rva parę miesięcy

Żeby odpowiedzieć na to pytanie to po pierwsze musiałbyś podać co i w jakich dokładnie ilościach brałeś. Pozatym wina sam nigdy nie brałem tak więc nie mam zamiaru improwizować, a co więcej wprowadzać Cię w błąd. Natomiast z tego co słyszałem/przeczytałem to 10 strzałów wina co trzeci dzień to bardzo efektowny/miesięczny cykl. I tak chcąc np: [...]

[...] się grzeje poprzez drgawki.Zaczynasz się część,zęby ci latają itp po to by dostarczyć energi (ciepła) organizmowi.Druga sprawa to to że podczas snu zużywasz mniej ciepła tak jak np gady ciepłolubne.Gdy mają zimno śpią.Co do chudnięcia jest to pic na wode.Może coś tam spalasz (napewno) ale są to ilości śladowe fetu. P.S Nie stosuj tego typu [...]

czy to wazne ??? jesli rano lub przed snem zjadles obfity (jak na ciebie) posilek

Ja bym proponował zacząć od ACT, w celu przygotowania stawów do wysiłku jakim są intensywne treningi. Zrobisz jak uważasz czy zaczniesz od ACT czy rzucisz się natychmiast na duże ciężary i ciężkie treningi, od Ciebie zależy, my tylko doradzamy pomagamy, staramy się pomóc o tak.

moim zdaniem ciezko wybrac bo zestawy nie równe, jak masz braki bialka w dicie to wiadomo ze zestaw 2 a jesli nie masz braków to zestaw 1 i tym bym chyba sie kierował, co do BCAA to zbedne na masie, co do hmb to z tego co pisza ludzie to nie za dobre jest ale sam nie stosowałme to nie moge powiedziec ediT : brał bym carbo a nie dextrose [...]

cloma 3 dni po ostatnim szocie 1 dnia 150mg 2 dnia 100mg od 3 do 14 po 50mg jak masz flo możesz dołożyć też nolve 20mg ed

Z Twoim doświadczeniem,a raczej jego brakiem,wystarczy Ci 50mg/EOD.Odblok jak powiedział Gym,choć ja sugerowałbym mniejszej dawki clomidu100mg przez dwa dni i 50mg. przez kolejne dwa tygodnie.Sens cyklu to nie ilość strzałów,czy częstotliwość kłucia,tylko dawki i umiejętne łączenie środków.Ktoś mógłby zrobić o wiele mocniejszy cykl,kłując [...]

Tak wiec jestem chudy jak kij od szczotki waga 55kg na klate 70 dych na bica biore 43 kg 173 wzrostu trenuje z 1 rok z przerwami wcześniej pykałem pompki i takie tam. Co od trzonka to jest nie jest z drewna tylko twardej gumy i plasyku - francuski

Bardzo mnie ciekawi na jaki partie mięśni ta moja bardzo cięzka praca podziała jak myślicie bo mi sie wydaje że na bary

Ogólnie to możesz złapać całkiem niezłą rzeźbę (tylko z czego ) Raczej zbytnio Ci nie podskoczy bo przetrenujesz po prostu te mięśnie... A po drugie do kitu się trenuje jak człowiek jest zharowany...

Zgadza się, że wtedy masa idzie jak gdyby wolniej ale za to cały progres jaki uda się osiągnąć to wysokiej jakości masa mięśniowa.

jeżeli nie łapiesz łatwo fatu (a skoro piszesz, że jesteś chudy to wnioskuję, że nie) to na początek zwykła zbilansowana a dalej jakieś kombinacje jak będzie słabo szło 2-2,5g b/kmc (w tym jakieś ~70% zwierzęcego) 1g t/kmc i zacząłbym od 4-5g węgli bilans 500+ i obserwuj organizm